献血的十大好处是什么？有坏处吗？

献血是爱心奉献的体现，但是很多人对献血产生了不同的观点。一种认为献血有益。另一种认为献血有害，对身体会产生极大的危害。那具体如何?献血会不会危害到自身的健康呢?今天就详细和大家说一下!

哪些人可以献血？

我国《献血法》规定提倡献血年龄在18周岁～55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁，体重：男≥50㎏，女≥45㎏，身体健康的公民都可以参加献血。

患有传染病患者或病原携带者，重要脏器疾患或主要脏器手术切除者，恶性肿瘤病患者及影响健康的良性肿瘤患者;血液病患者、异常出血性疾病患者;高血压患者、慢性皮肤病患者;惊厥、晕厥、癫厥患者，体弱多病经常头晕、眼花、耳鸣者;血液病、内分泌病、眼科病和神经性系统疾病患者。此外，对于血液安全存在高危险行为的(如多个性伴侣、男男性行为、吸食毒品等)不宜献血。

献血会不会影响健康？

一个健康人的总血量约占体重的8%，约为4000-5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持着正常的生理功能;20%的血液储存在肝、脾等脏器内，当失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。

一个人一次献血200毫升～400毫升，只占总血量的5-10%，献血后储存的血液马上会补充上来。所以，不会减少循环血容量，也不会影响人的健康功能。

献血量多少为宜？

人的血液总量约占到人体重量的6%左右，每次献血量一般为200-400毫升，两次捐献全血的间隔时间应满6个月。

献血有哪些好处？

1.

医疗用血的优惠。

自献血之日起十年内免费使用献血量5倍的血液，十年后免费使用献血量2倍的血液;累计献血超过1000毫升的献血者终身无限量免费用血;献血者的配偶及直系亲属自献血之日起十年内可免费使用献血量等量的血液。

2.

适量献血能增强身体的免疫力。

献血后，由于血细胞数量减少，可刺激骨髓造血干细胞产生出更多的新生血细胞和免疫球蛋白，提高人体的抵抗力。

3.

适量献血可预防心脏病。

从不献血者比献血者的心脏病发病率竟要高出2倍。

两年内至少献过一次血的人发生急性心肌梗死比未献过血的人低86%。

4.

定期献血可降低血脂，延缓衰老。

定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂黏稠度下降，有利于改善脑、心、肝、肾等重要器官的供血供氧状态，维护正常的生理功能，延缓衰老。

5.

适量献血可减少癌症发生率。

体内铁质过多，患癌症的几率就会提高。

而献血后，排除了体内过量的铁元素，一定程度上可有效地预防癌症的发生。

献血前应该注意什么？

1.学习献血知识，消除紧张心理。

2.献血前不要服药。

3.献血前食物以清淡素食为主，不能饮酒，避免吸烟。

4.保持睡眠充足，避免剧烈运动。

献血后应注意什么？

1.献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出。

2.要保护好静脉穿刺部位。

3.运动要适度，献血后当天请不要参加运动及通宵娱乐等活动。

4.饮食营养要适中，勿暴饮暴食。

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