生过孩子和打过孩子能看得出来吗？从这3个部位就可以看出来

随着人们生活水平的提升，现代女性都很注重对自己的保养，无论是脸蛋还是身材都舍得投资。所以，即便是生过孩子的女性，从外形中也很难辨认出来，但生过孩子肯定会在身上留下痕迹，从这3个部位就可以看出来。

案例

小玲是一位28岁的辣妈，孩子已经6岁了。虽说已经生过孩子了，但身材却保持的非常好。不带孩子出门时，路上还会有不少人搭讪，而带孩子出门时，也总会被人误认为是姐姐。但是，同为生过孩子的过来人却很容易辨认出来。

尽管如此，小玲时常为自己身体上一些部位的变化而发愁，虽然不仔细看没什么，但她自己却非常清楚。因为生过孩子，小玲的胯部比没生孩子之前大了一圈，小腹上的肉也有些松弛，甚至还有妊娠纹的痕迹，而且胸部也有些下垂。尽管穿上衣服后不是很明显，可每次洗澡时她都会注意到，还总是长吁短叹，感慨清楚一去不复返。

为此，小玲还专门去美容院做过塑身，还去学了塑身瑜伽，但效果却不明显。

生过孩子和没生过孩子的女人，有3个方面的区别很明显，明眼人一眼就能辨认出来。

生过孩子的女人，这3个部位变化明显，藏不住

1、胯部

生过孩子的女人比没生过孩子的女人，胯部会有明显地变宽，因为在孕期，随着胎儿的逐渐成长，孕妈的子宫会被撑大，在一定程度上导致了盆骨变宽。而且在分娩时，胯部也会达到最大的程度。

所以，无论是顺产还是剖腹产，女性的胯部都会变宽。虽说生完孩子后，胯骨会慢慢收紧，但和没生过孩子的女人相比，还是存在着很大的差别。

2、小腹

在孕期，孕妈的肚子和小腹都会被撑大，因为随着胎儿成长，子宫也会慢慢变大，当进入孕中后期时，肚子的不断变大，会导致腹部的纤维组织被撑断。

所以，孕妈即便是生完孩子，小腹的皮肤依然会处在一个比较松弛的状态，甚至有些孕妈还会出现妊娠纹。

3、胸部

女性怀孕后，受孕激素的刺激，胸部会迎来二次发育，这也是为了日后母乳喂养宝宝而做准备。

所以，宝妈在母乳喂养阶段，胸部会比较丰满。如果宝宝断了奶，宝妈而又没有及时做保养的话，很有可能会出现胸部下垂。

生完孩子后，宝妈该如何恢复身体呢?

1、骨盆修复

宝妈生完孩子后，骨盆都会变大，而有些宝妈产后会为了恢复身材去减肥，但减肥后胯部依然会比没生孩子之前大很多。

其实，宝妈可以在产后3个月内通过锻炼或外力的形式进行盆骨修复，虽说不能让盆骨恢复得跟生产前一样，但还是能减轻不少。

2、腹部修复

孕妈生完孩子后，腹部的皮肤会有明显的松弛，甚至还会被妊娠纹所困扰。为了减轻这种情况的发生，孕妈产后可以根据医生的建议，购买一些可淡化妊娠纹的药品涂抹。此外，产后腹部修复，还可以借助收腹带来帮助自己将腹部瘦下来。

3、正确的哺乳姿势配合适当的运动

虽然母乳喂养会有身材走形的风险，但总体来说利大于弊。母乳喂养不仅能保证宝宝营养充足，增进亲子关系，还有利于产后瘦身。

宝妈想要维持身材不走形，哺乳期要保持正确的哺乳姿势，同时也要穿一些合适自己的胸衣，配合做一些扩胸运动来防止胸部下垂。

写在最后：

总之，生过孩子的女性想要让自己的身材恢复到最佳状态，除了做好产后恢复工作之外，还要着重保养这3个部位，同时搭配合理的饮食和生活作息，相信一定会让自己变得更好。

关键词： 生过孩子 打过孩子