生过孩子和打过孩子能看得出来吗?从这3个部位就可以看出来

  • 今日头条
  • 2020-07-06 15:26:38

随着人们生活水平的提升,现代女性都很注重对自己的保养,无论是脸蛋还是身材都舍得投资。所以,即便是生过孩子的女性,从外形中也很难辨认出来,但生过孩子肯定会在身上留下痕迹,从这3个部位就可以看出来。

案例

小玲是一位28岁的辣妈,孩子已经6岁了。虽说已经生过孩子了,但身材却保持的非常好。不带孩子出门时,路上还会有不少人搭讪,而带孩子出门时,也总会被人误认为是姐姐。但是,同为生过孩子的过来人却很容易辨认出来。

尽管如此,小玲时常为自己身体上一些部位的变化而发愁,虽然不仔细看没什么,但她自己却非常清楚。因为生过孩子,小玲的胯部比没生孩子之前大了一圈,小腹上的肉也有些松弛,甚至还有妊娠纹的痕迹,而且胸部也有些下垂。尽管穿上衣服后不是很明显,可每次洗澡时她都会注意到,还总是长吁短叹,感慨清楚一去不复返。

为此,小玲还专门去美容院做过塑身,还去学了塑身瑜伽,但效果却不明显。

生过孩子和没生过孩子的女人,有3个方面的区别很明显,明眼人一眼就能辨认出来。

生过孩子的女人,这3个部位变化明显,藏不住

1、胯部

生过孩子的女人比没生过孩子的女人,胯部会有明显地变宽,因为在孕期,随着胎儿的逐渐成长,孕妈的子宫会被撑大,在一定程度上导致了盆骨变宽。而且在分娩时,胯部也会达到最大的程度。

所以,无论是顺产还是剖腹产,女性的胯部都会变宽。虽说生完孩子后,胯骨会慢慢收紧,但和没生过孩子的女人相比,还是存在着很大的差别。

2、小腹

在孕期,孕妈的肚子和小腹都会被撑大,因为随着胎儿成长,子宫也会慢慢变大,当进入孕中后期时,肚子的不断变大,会导致腹部的纤维组织被撑断。

所以,孕妈即便是生完孩子,小腹的皮肤依然会处在一个比较松弛的状态,甚至有些孕妈还会出现妊娠纹。

3、胸部

女性怀孕后,受孕激素的刺激,胸部会迎来二次发育,这也是为了日后母乳喂养宝宝而做准备。

所以,宝妈在母乳喂养阶段,胸部会比较丰满。如果宝宝断了奶,宝妈而又没有及时做保养的话,很有可能会出现胸部下垂。

生完孩子后,宝妈该如何恢复身体呢?

1、骨盆修复

宝妈生完孩子后,骨盆都会变大,而有些宝妈产后会为了恢复身材去减肥,但减肥后胯部依然会比没生孩子之前大很多。

其实,宝妈可以在产后3个月内通过锻炼或外力的形式进行盆骨修复,虽说不能让盆骨恢复得跟生产前一样,但还是能减轻不少。

2、腹部修复

孕妈生完孩子后,腹部的皮肤会有明显的松弛,甚至还会被妊娠纹所困扰。为了减轻这种情况的发生,孕妈产后可以根据医生的建议,购买一些可淡化妊娠纹的药品涂抹。此外,产后腹部修复,还可以借助收腹带来帮助自己将腹部瘦下来。

3、正确的哺乳姿势配合适当的运动

虽然母乳喂养会有身材走形的风险,但总体来说利大于弊。母乳喂养不仅能保证宝宝营养充足,增进亲子关系,还有利于产后瘦身。

宝妈想要维持身材不走形,哺乳期要保持正确的哺乳姿势,同时也要穿一些合适自己的胸衣,配合做一些扩胸运动来防止胸部下垂。

写在最后:

总之,生过孩子的女性想要让自己的身材恢复到最佳状态,除了做好产后恢复工作之外,还要着重保养这3个部位,同时搭配合理的饮食和生活作息,相信一定会让自己变得更好。

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